Sağlık fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Hastalık veya sakatlık olmaması değil, bireyin günlük yaşam aktivitelerini eksiksiz ve verimli sürdürebilmesidir. Dengeli beslenme, düzenli hareket, yeterli uyku ve etkin stres yönetimi sağlığın temel taşlarını oluşturur. Aynı zamanda ruh sağlığı, sosyal ilişkiler ve çevresel faktörler de sağlıklı bir yaşam için kritik öneme sahiptir.
